眼球转动

360度转动眼球，全方位活动眼外肌

跟随屏幕上移动的光点转动你的眼球。光点会在每个位置短暂停留，保持注视不要眨眼。只动眼睛，不要转头。
💡 建议在大屏幕（电视或显示器）上训练，眼球运动幅度更大。如果使用手机，训练时尽量让眼球运动幅度大一些。